La mujer aseguró que lleva también una dieta muy estricta en su alimentación y hábitos diarios que la ayudan a mantenerse sana.
Una mujer en Reino Unido celebró recientemente su cumpleaños número 105 en compañía de las personas que la aprecian y con una infaltable cerveza Guinness.
Se trata de Kathleen Hennings, quien atribuyó su larga vida a la cerveza negra irlandesa al celebrar el hito con sus seres queridos y su bebida favorita.
La mujer en medio de su celebración y muy feliz por el momento que vivía, dijo que su fórmula secreta para vivir una larga y plena vida fue: «Beber Guinness y no casarme«.
La femenina, es nativa de Londres del distrito de Brixton, donde más tarde comenzó su carrera como contadora.
Relata a la prensa local que pasaba las tardes bailando en Covent Garden y visitaba regularmente la Royal Opera House para ver óperas y ballets.
Kathleen se mudó a los Cotswolds con su madre, su hermano, Charlie, y su perro salchicha, Rusty.
Desde cuándo toma esta cerveza
Kathleen conoció Guinness por primera vez a los 18 años gracias a sus padres, que eran grandes fanáticos de esta cerveza.
Tras el paso de los años, la británica asegura que es su cerveza favorita y resalta que gracias a ella ha logrado mantenerse viva durante muchos años.
“Todos bebíamos Guinness en casa; a todos nos gustaba… y a mí todavía me gusta. Mis padres me introdujeron a la Guinness cuando era una adolescente; ambos la bebían con regularidad en casa”.
La europea, dice que como todos la consumían en casa se volvió un icono y parte del mercado de su hogar siempre que iban al supermercado.
La celebración de los 105 años
Para ayudar a que el cumpleaños de Kathleen fuera inolvidable, Guinness le regaló una canasta personalizada con vasos de cerveza, pantuflas, un delantal de cocina, chocolates y, por supuesto, mucha cerveza negra irlandesa.
El ancianato donde está viviendo en estos momentos también hizo parte de la destacada celebración para que todo fuera muy lindo para esta maravillosa mujer.
Al comentar sobre las celebraciones de su cumpleaños, Kathleen dijo: «Fue muy lindo ver a mis adorables amigos y vecinos. Me han mimado mucho. Muchas gracias».
Malaika Charles, gerente del hogar en Sandfields, dijo: “Nos encanta celebrar momentos especiales en Sandfields, y el cumpleaños número 105 de Kathleen ciertamente ameritaba una fiesta”.
Agregó Charles que: «El equipo hizo un gran esfuerzo para garantizar que su día fuera memorable y queremos agradecer a todos los que se unieron a nosotros para levantar una copa de Guinness en honor a Kathleen«.
Cómo vivir muchos años más de vida
Un estudio dirigido por Johns Hopkins sobre 6.200 hombres y mujeres durante ocho años descubrió que aquellos que adoptaron cuatro comportamientos inteligentes redujeron la probabilidad de muerte por todas las causas dentro de ese período de tiempo en un asombroso 80 por ciento.
No fumar
Aunque el mejor plan para vivir más tiempo es adoptar los cuatro factores de estilo de vida, si tuviera que elegir uno, dicen los investigadores, sería este.
Fumar afecta las arterias coronarias y los pulmones, y los fumadores también tienen mayores tasas de cáncer y riesgo de accidente cerebrovascular.
Un peso saludable
Las personas más sanas del estudio mantuvieron un índice de masa corporal (IMC) —una relación entre la altura y el peso que mide la masa corporal— de menos de 25.
Para averiguar cuál es su IMC, pruebe a utilizar una calculadora de IMC gratuita. Para alcanzar (y mantener) un IMC saludable, póngase manos a la obra con los cambios de estilo de vida 3 y 4.
Actividad física
Procura realizar unos 30 minutos de actividad al día la mayoría de los días de la semana.
Intenta dividirlo en tres sesiones de actividad de 10 minutos al día: una caminata de 10 minutos por la mañana, otra a la hora del almuerzo y un paseo después de la cena.
Alimentos saludables
El estudio descubrió que las personas más sanas seguían una dieta de estilo mediterráneo.
Es decir, una dieta rica en frutas y verduras frescas, frutos secos con aceites saludables, pescado (y menos carnes rojas), carbohidratos integrales y aceite de oliva para cocinar.