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Los alimentos saludables proporcionan los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione correctamente y se mantenga saludable.  Los alimentos saludables proporcionan los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione correctamente y se mantenga saludable. A continuación, se presenta una lista de alimentos saludables que deben incluirse en una dieta equilibrada:Frutas1. Manzanas: altas en fibra y antioxidantes2. … Read more

Existen varios hábitos cotidianos que pueden drenar nuestra energía sin que muchas veces nos demos cuenta. Aquí tienes una lista para reflexionar y, si es posible, ajustar:### **Hábitos que afectan nuestra energía**  Existen varios hábitos cotidianos que pueden drenar nuestra energía sin que muchas veces nos demos cuenta. Aquí tienes una lista para reflexionar y, … Read more

Especias para limpiar las arterias y prevenir el infarto Especias para limpiar las arterias y prevenir el infartoPara limpiar las arterias, puedes seguir una dieta saludable, hacer ejercicio, perder peso, y evitar el tabaco y el alcohol en exceso. También puedes tomar suplementos y consumir ciertos alimentos.DietaAumentar el consumo de fibraReducir el consumo de grasas … Read more

Beneficios del agua tibia con limón, para nuestra salud …Ver mas Beneficios del agua tibia con limón, para nuestra salud …Ver masEl agua tibia con limón es una bebida sencilla pero con múltiples beneficios para la salud. Aquí tienes algunos de los más destacados:1. Favorece la digestiónEl limón estimula la producción de jugos gástricos, facilitando la digestión … Read more

BENEFICIOS DE LA REMOLACHA O BETABEL BENEFICIOS DE LA REMOLACHA O BETABEL1. La Remolacha o betabel es una alimento muy nutritivo2. La Remolacha ayuda a reducir tus niveles de presión arterial3. La remolacha o reduce el colesterol “malo” y previene la formación de placa dental4. La remolacha es un buen alimento para mujeres embarazadas y … Read more

Hierve 3 clavos con una manzana normal y NUNCA más pierdas esta receta: ¡un salvavidas para la vista, la inmunidad y los pulmones enfermos! Hierve 3 clavos con una manzana normal y NUNCA más pierdas esta receta: ¡un salvavidas para la vista, la inmunidad y los pulmones enfermos!Beneficios del remedio:– Combate infecciones.– Desintoxica el organismo.– … Read more

El jugo que fortalece tus huesos y elimina el dolor de rodillas Con el paso de los años, los huesos y las articulaciones pueden debilitarse, causando dolor, inflamación y reduciendo la movilidad. Afortunadamente, la naturaleza ofrece ingredientes ricos en nutrientes esenciales para fortalecer los huesos y aliviar el dolor en las rodillas. En este artículo, … Read more

10 Beneficios para la Salud y Cómo Usar la Mimosa Pudica La Mimosa pudica, comúnmente conocida como la planta sensible, no me toques o «dormideira» en portugués, es mucho más que una planta fascinante que cierra sus hojas al tocarla. Originaria de Centroamérica y Sudamérica, esta pequeña y humilde planta ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional por sus potentes propiedades … Read more

Elimina los Hongos de Forma Natural con Limón y Bicarbonato Los hongos en la piel, las uñas o los pies son un problema frecuente que puede causar molestias e incomodidad. Afortunadamente, existen soluciones naturales efectivas y accesibles. El limón y el bicarbonato de sodio son dos poderosos aliados que ayudan a combatir los hongos gracias a sus … Read more

Cómo Usar el Perejil para Restaurar la Visión El perejil, conocido por su versatilidad en la cocina, también destaca por sus propiedades medicinales. Este superalimento contiene nutrientes esenciales que pueden ayudar a mejorar la salud ocular y restaurar la visión. En este artículo, exploraremos cómo utilizar el perejil para este propósito, incluyendo una receta detallada, … Read more