Estimula el funcionamiento de tus riñones y elimina los líquidos retenidos con este batido
Ingredientes:
1 pepino (rico en agua y potasio, ayuda a eliminar líquidos).1 manzana verde (fuente de fibra y antioxidantes, promueve la desintoxicación).1 tallo de apio (diurético natural y rico en minerales).1 puñado de perejil fresco (potente diurético y rico en vitamina C).El jugo de 1 limón (depurativo y rico en vitamina C).1 vaso de agua (opcional, para diluir si prefieres una textura más ligera).
Instrucciones:
1. Lava y prepara los ingredientes:Lava bien el pepino, la manzana, el apio, el perejil y el jengibre.
2. Corta los ingredientes: Pela el pepino si no es orgánico y corta todos los ingredientes en trozos pequeños para facilitar el licuado.
3. Licúa: Coloca todos los ingredientes en la licuadora, añade el jugo de limón y el agua si lo deseas. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Sirve y consume: Bebe este jugo fresco, preferiblemente en ayunas o como parte del desayuno.
Beneficios:
Pepino y apio: Ayudan a eliminar el exceso de líquidos y toxinas.
Perejil Estimula la función renal y reduce la inflamación.
Limón y manzana: Depuran el organismo y aportan antioxidantes.
Recomendación:
Consume este jugo 3-4 veces por semana para notar resultados.
