El mejor té en la mañana y después de las cenas Ajo 
y cúrcuma y cebolla 
y jengibre 
y canela y hoja de guayaba … 
El mejor té en la mañana y después de las cenas Ajo y cúrcuma y cebolla y jengibre y canela y hoja de guayaba …
El té es más que una bebida caliente. Es un ritual, una fuente de consuelo y una forma natural de apoyar tanto tu cuerpo como tu mente durante todo el día. Ya sea que esté buscando un suave impulso de energía para comenzar la mañana o una mezcla calmante para ayudarlo a relajarse después de un largo día, el té adecuado puede marcar la diferencia.
Desde las antiguas tradiciones herbales hasta las tendencias modernas de bienestar, los tés se han utilizado durante miles de años para promover la vitalidad, la calma, la concentración y el sueño. La mejor parte es que no necesitas ser un sommelier de té para experimentar estos beneficios. Con solo unos pocos ingredientes naturales y un poco de cuidado, puede preparar el bienestar directamente en su cocina.
En esta guía, aprenderá a hacer dos mezclas de té maravillosamente simples y altamente efectivas: una diseñada para energizar sus mañanas y la otra diseñada para ayudarlo a relajarse por la noche. Cada mezcla presenta ingredientes cuidadosamente seleccionados conocidos por sus cualidades terapéuticas naturales. Exploremos cómo puede incorporar estos tés a su ritmo diario y aprovechar todo su potencial.
Té energizante matutino: un comienzo natural para tu día
Despertarse puede ser una lucha, especialmente cuando su lista de tareas pendientes se siente más larga que sus reservas de energía. En lugar de tomar una bebida energética azucarada o tu tercera taza de café, ¿por qué no probar un té que sea a la vez revitalizante y suave para el cuerpo?
Esta mezcla de té matutino combina té verde, jengibre, canela y limón, una poderosa combinación de ingredientes diseñada para despertar sus sentidos, poner en marcha su metabolismo y proporcionar un flujo constante de energía sin nerviosismo.
Ingredientes:
1 taza de agua caliente
1 bolsa de té verde o 1 cucharadita de té verde de hojas sueltas
Trozo de 1 pulgada de jengibre fresco (rallado o en rodajas)
1/2 cucharadita de canela
1-2 rodajas de limón
1 cucharadita de miel (opcional)
Indicaciones:
Comience hirviendo agua en una tetera o cacerola. Mientras se calienta el agua, agregue el té verde y el jengibre a una taza. Una vez que el agua hierva suavemente, viértela sobre la mezcla de té y jengibre.
Agregue la canela y deje reposar el té durante 3 a 4 minutos. Agregue las rodajas de limón y la miel para realzar el sabor y agregar un toque de dulzura natural. Cuela el té para eliminar los trozos de jengibre y bebe lentamente mientras está tibio.
Este té energizante proporciona un impulso limpio de cafeína del té verde, equilibrado por los efectos antiinflamatorios del jengibre y las propiedades estimulantes del metabolismo de la canela. El limón agrega un toque refrescante y apoya la hidratación, mientras que la miel aporta una textura suave y relajante a cada sorbo