La técnica del vaso de agua sobre la cabeza es un remedio popular que utilizan para aliviar los dolores de cabeza y migraña.
Pasos para aplicar la técnica:
1. Llena un vaso de vidrio con agua fría (no helada, para evitar molestias).
2. Con la ayuda de un paño Coloca el vaso boca abajo sobre la coronilla de tu cabeza (la parte superior).
3. Mantén el vaso en esa posición durante 5 minutos, sosteniéndolo con una mano para que no se caiga.
4. Relájate y respira profundamente mientras lo haces.
5. Retira el vaso y seca suavemente tu cabeza con una toalla.
Beneficios
La sensación de frescor puede ayudar a relajar los músculos tensos del cuero cabelludo.
– Actúa como un método de distracción, desviando la atención del dolor.
